Veränderungen in der zweiten Lebenshälfte gestalten
Irene Fellner - Keynote · Vortrag · Workshop · Moderation – live oder online
Ich mache die Übergänge der zweiten Lebenshälfte verständlich, von den Wechseljahren über die berufliche Neuorientierung bis zum Weg in die Pension, damit Frauen darin neuen Sinn und eine neue Richtung für ihr Leben finden.
Irene Fellner - Keynotes & Vorträge
Veränderungen in der zweiten Lebenshälfte gestalten
Ich mache die Übergänge der zweiten Lebenshälfte verständlich, von den Wechseljahren über die berufliche Neuorientierung bis zum Weg in die Pension, damit Frauen darin neuen Sinn und eine neue Richtung für ihr Leben finden.
Keynote · Vortrag · Workshop · Moderation – live oder online
Warum die zweite Lebenshälfte auf Ihre Bühne gehört
In der zweiten Lebenshälfte verändert sich vieles gleichzeitig: der Körper, der Beruf, die Familie, die eigenen Rollen. Die Wechseljahre, eine berufliche Neuorientierung, der Auszug der Kinder, der Weg in die Pension fallen oft in dieselben Jahre. Was Frauen in dieser Zeit erleben, wirkt weit über sie hinaus: auf Partnerschaften, auf Teams, auf die Zusammenarbeit im Unternehmen.
Dazu kommt: Wir leben länger, und wir arbeiten länger. In Österreich wie in Deutschland steigt das Pensionsalter schrittweise an. Viele Frauen haben nach der Lebensmitte noch mehr als drei Jahrzehnte vor sich. Das ist eine lange Lebensphase, und sie will sinnvoll gestaltet werden.
Unsere Bilder vom Älterwerden sind mit dieser Entwicklung aber nicht mitgewachsen. Auf Bühnen, in den Medien und in Unternehmen sind Frauen über 60 selten zu sehen. Dabei prägen genau diese Bilder, was sich jüngere Frauen für ihre eigene Zukunft vorstellen können. Wer keine Vorbilder sieht, kann sich schwer ausmalen, was mit 60 oder 70 noch möglich ist.
Die zweite Lebenshälfte ist mehr als die Wechseljahre. Wie Frauen sie gestalten können und welche Bilder vom Älterwerden wir dafür brauchen, darüber spreche ich als Expertin und als Frau, die selbst mittendrin steht.
Meine Vorträge passen zu:
- Frauen- und Zukunftsfestivals, Kongressen und Fachtagungen
- Diversity- und Generationenveranstaltungen in Unternehmen und Organisationen
- Frauen- und Gleichstellungsstellen, Frauennetzwerken und Interessenvertretungen
- Bildungshäusern, Berufsverbänden und Vereinen
- Messen und Gesundheitstagen
Sie richten sich an alle, die sich in ihren Betrieben, Netzwerken, Vereinen oder Organisationen Frauen wünschen, die
- selbstbewusst mit den Veränderungen der zweiten Lebenshälfte umgehen
- verstehen, was in dieser Zeit mit ihnen geschieht, und gut für sich sorgen
- ihre Lebensqualität aktiv gestalten und neue Perspektiven entdecken
- ihre Erfahrung und ihre Stärken weiter einbringen, im Beruf und in der Gesellschaft
- heute die Weichen für ein erfülltes Älterwerden stellen
- sichtbar werden und jüngeren Frauen zeigen, was in der zweiten Lebenshälfte möglich ist
Mein Ziel: Ihre Teilnehmerinnen zu inspirieren, zu stärken und in Bewegung zu bringen, hin zu einem Leben, in dem sie aufblühen. Davon profitiert auch Ihre Organisation: Frauen, die in ihrer Arbeit und in ihrem Leben Sinn sehen, bringen ihre Erfahrung mit Freude und Engagement bis zum letzten Arbeitstag ein. Und es entstehen neue Bilder davon, wie gutes Älterwerden aussehen kann, auch für die Generationen, die nach uns kommen.
Mag. Irene Fellner, MBA
Expertin für Neuorientierung und Impulsgeberin für Frauen in der zweiten Lebenshälfte, Gründerin von Soul Sisters
2012
Gründung von Soul Sisters
Vorträge u. a. für: Österreichische Arbeitsinspektion · MADONNA Body & Soul Day · Business and Professional Women (BPW) · Forever Living Products Austria GmbH · Verein Knochenkraft und Österreichische Gesellschaft vom Goldenen Kreuze · Onlinekongress „Neustart 60 Plus“
Feedbacks
„Das Feedback der Damen nach ihrem Vortrag war so gut, alle haben sich abgeholt gefühlt. Es hat so stark geregnet, dass wir dachten, das Dach kracht über uns ein. Es hat gedonnert, doch alle hingen der Irene an den Lippen! … und dann auf einmal tut sich eine Türe auf und man weiß, man ist nicht alleine … ich darf darüber reden, es geht anderen ähnlich.“
- Sandra Picha Kruder, Gastgeberin des Vortrags „Menopositivity“, Korneuburg 2026
„In Deinen Webinaren bringst Du die Dinge wunderbar auf den Punkt, sodass ich mich ständig beim ‚inneren Nicken‘ ertappe und denke: Das hätte ich gern vor 6 Jahren gehört …“
- Miri, Teilnehmerin, Onlinekongress „Start Up Again“ 2018
„Deine Masterclass fand ich phantastisch. Da zeigen sich Deine Fähigkeiten im Projektmanagement, Dein Wissen, Dein Interesse uns Frauen zu unterstützen und Deine wunderbare, zugewandte Art.“
Petra H., Teilnehmerin der Masterclass "Start Up Again" 2021
„Neben ihrer umfangreichen fachlichen Expertise hat mich besonders ihre Authentizität, gepaart mit einer Begeisterung, Frauen in der Lebensmitte zu begleiten, überzeugt, und ich habe bedauert, keine Frau zu sein! 😉 Mit Lebendigkeit und bildlicher Darstellung […] erzeugt sie gekonnt einen unwiderstehlichen Spannungsbogen.“
Dr. Ralf J. Jochheim, Gesundheits- & Klinikmanager
Vortragsthemen
Keynotes für Frauen in der zweiten Lebenshälfte: Wechseljahre, Neuorientierung & neue Bilder vom Älterwerden
Menopositivity
Die Magie der Wechseljahre erkennen und nutzen
Was geschieht in den Wechseljahren wirklich, und was kann daraus entstehen?
- Was sich verändert: Was in diesen Jahren in Körper, Psyche und Selbstbild vor sich geht. Und warum Schweigen und Halbwissen diese Zeit schwerer machen, als sie sein müsste.
- Ein Übergang mit Richtung: Viele Frauen spüren in den Wechseljahren einen Riss im Gewohnten. Warum genau darin die Frage liegt, was im nächsten Lebensabschnitt wirklich zählt.
- Gut durch diese Zeit: Was Frauen im Alltag, im Beruf und in ihren Beziehungen selbst tun können, damit diese Jahre leichter werden.
- Die Schätze dieser Jahre: Welche Stärken in dieser Lebensphase wachsen können und wie Frauen danach neu aufblühen.
Eine Fassung für Unternehmen finden Sie weiter unten.
Die zweite Chance
Was kommt jetzt? Neue Wege in der zweiten Lebenshälfte finden - beruflich und privat
„Wenn das alles gewesen sein soll …“ Was dann?
- Der Riss im Gewohnten: Warum sich in der Lebensmitte so oft das Gefühl meldet, dass das Bisherige nicht mehr passt, und welche Chancen dahinter verborgen sind.
- Den Wake-up-Call der Lebensmitte meistern: Was in diesen Jahren geschieht und wie sich typische Stolpersteine erkennen und in kraftvolle Schritte verwandeln lassen.
- Mut zur Veränderung: Die wichtigsten Voraussetzungen für eine berufliche Neuorientierung in der zweiten Lebenshälfte, die wirklich zu einem passt.
- Ein Weg in fünf Stufen: Praxisnah und umsetzbar. So beginnt der Weg zum persönlichen „Start Up Again“.
Frauen in der zweiten Lebenshälfte: Wo sind unsere Vorbilder? Die neue Landkarte des Älterwerdens und was sie für unsere Lebensfreude bedeutet
So wie meine Mutter will ich nicht alt werden …“ Aber wie dann?
- Die gewonnenen Jahre: Was es bedeutet, dass eine Frau mit 50 heute statistisch noch mehr als drei Jahrzehnte vor sich hat, und weshalb unsere Bilder vom Älterwerden mit dieser neuen Lebenszeit noch nicht Schritt halten.
- Warum Altersbilder wirken: Was die Forschung darüber weiß, wie unsere Vorstellungen vom Alter Gesundheit, Mut und Lebensfreude beeinflussen.
- Die neue Landkarte: Welche Wege Frauen in der zweiten Lebenshälfte heute offenstehen, und wo die Vorbilder zu finden sind, die zeigen, was noch alles möglich ist.
- Selbst Vorbild werden: Warum jede Frau, die ihr Älterwerden lebendig gestaltet, für die Jüngeren sichtbar macht, wohin ihr eigener Weg führen kann.
Weitere Vortragsthemen finden sie im beiliegenden PDF.
Für Unternehmen: Wechseljahre im Office - Eine heiße Angelegenheit
Was Unternehmen wissen sollten und wie sie Frauen in dieser Lebensphase stärken können
- Doppelte Herausforderung: Warum Frauen in den Wechseljahre im Job oft besonders gefordert sind und wie sich die unsichtbaren Zusatzbelastungen auf Wohlbefinden, Leistung und Karriere auswirken.
- Alarmzeichen ignorieren? Lieber nicht! Drei Gründe, warum Unternehmen die Herausforderungen der Lebensmitte ernst nehmen sollten und was passiert, wenn sie es nicht tun.
- Fit fürs neue Office-Klima: Fünf einfache Maßnahmen, die Ihr Unternehmen Wechseljahre-freundlich machen – für zufriedene Mitarbeiterinnen, gute Leistungen und ein gesundes Arbeitsklima.
- Win-Win für alle: Wie Frauen und Arbeitgeber gemeinsam von einem offenen Umgang mit den Wechseljahren profitieren – körperlich, mental und wirtschaftlich.
Vorträge nach Maß
Ihr Anlass, Ihr Publikum, Ihr Thema
- Neben meinen oben angebotenen Keynotes entwickle ich Vorträge, die auf Ihre Veranstaltung zugeschnitten sind.
- Ein Beispiel: Für den Verein Knochenkraft und die Österreichische Gesellschaft vom Goldenen Kreuze habe ich im Oktober 2026 den Vortrag „Frau bleiben, wenn der Körper sich verändert“ gestaltet. Er verbindet Weiblichkeit und Lebensfreude mit dem Leben mit Osteoporose.
- Haben Sie ein Thema rund um Lebensübergänge, Lebensfreude oder Älterwerden im Kopf?
- Erzählen Sie mir davon.
Talkmasterin Vera Russwurm über Irene Fellner und Soul Sisters
WegbegleiterInnen und Klientinnen über Irene Fellner & Soul Sisters
"Kongress für Frauen in der Lebensmitte" Fernsehbeitrag von W24
Vortragsarten
Für Firmen - Vereine - Organisationen - Kongresse - Messen - Privatveranstaltungen
- Keynotes & Vorträge
- Interviews
- Podiumsdiskussion
- Online-Vortrag
- Business-Talk
- Impulse und Motivation
- Praxisbezug
- Interaktion mit Publikum
Lebendig, inspirierend und voller Bilder, die im Kopf bleiben
Feedbacks
„Mir hat gefallen, wie natürlich souverän du mit der Verspätung umgegangen bist, immer wieder die Kamera richten, Flipchart hin und her … Das wirkte auf mich erfrischend echt und authentisch.“
Ursula R.
„Dein Vortrag war wie eine liebevolle Umarmung. Warm, berührend und herzlich und meine Glückshormone sind nur so geflossen.“
Teilnehmerin des Vortrags: „Frau bleiben, wenn der Körper sich verändert" Name unbekannt
"Irene Fellner ist eine Inspiration für Frauen ab ihrer Lebensmitte! Ich habe Irene auf der Bühne als eine sprühende und engagierte Frau kennengelernt, die weiß, wovon sie zu Frauen im besten Alter zu sprechen hat. Ich bin von ihrer jugendlichen Frische begeistert, sie reißt mich mit. Wer Irene als Keynote-Speakerin bucht, wird definitiv die Menschen begeistern."
- Ruth Day, Integrative Kinesiologin
Warum Irene Fellner?
Mit 49 habe ich den Wake-Up-Call der Lebensmitte genutzt, um beruflich komplett neu durchzustarten
Seitdem unterstütze ich Frauen ab 40 dabei, ihre Wechseljahre optimal zu gestalten und die Herausforderungen der Lebensmitte in einen kraftvollen Neustart voller Energie, Lebensfreude und Sinn zu verwandeln – genau so, wie ich es selbst getan habe. Ob in maßgeschneiderten 1:1-Coachings, inspirierenden Seminaren, Vorträgen und Events – sowohl online als auch vor Ort – immer ermutige ich Frauen dazu, diese transformative Phase ihres Lebens in ein neues, erfülltes Kapitel zu verwandeln.
Als gefragte Speakerin trete ich regelmäßig auf renommierten On- und Offline-Kongressen auf und verbinde in meinen Vorträgen fundierte Expertise mit einer unverwechselbaren Authentizität und Begeisterung, die mein Publikum fesseln und bewegen.
Mein Stil? Lebendig, inspirierend und voller Bilder, die im Kopf bleiben – ein Mix, der Zuhörerinnen und Zuhörer gleichermaßen mitreißt.
Als „Die Fachfrau für Wechseljahre und eine brillante zweite Lebenshälfte“ repräsentiere ich genau das, was ich auf der Bühne vermittle: den Mut und die Lust, das Leben ab 40 neu zu gestalten.
Buchpräsentation "Stürmische Zeiten", Beitrag von OE24 TV
"Neuorientierung im Job" Beitrag im OE24 Business TV
MADONNA-TV Beitrag über Irene Fellner und Soul Sisters
Publikationen
Vom Verlag zum Buchprojekt eingeladen
2020 wurde ich vom renommierten, deutschen Kailash Verlag angeschrieben und zu einem Buchprojekt eingeladen. Als Ergebnis wurde 2021 mein Buch „Stürmische Zeiten – Wegweiser durch die Umbruchjahre der Lebensmitte“ veröffentlicht.
Weitere Bücher als Co-Autorin und zahlreiche Publikationen in digitalen Medien und Print-Magazinen.
"Mit diesem Buch halten Sie Gold in Ihren Händen. Irene Fellner verspricht Ihnen in fünf Schritten Klarheit zu finden und neu durchzustarten - und sie hält ihr Versprechen. Genau das macht dieses Buch zu einem besonderen Ratgeber"
Katja Burkard, RTL Fernsehmoderatorin
Medien & Berichterstattung
Eigene Kolumne in renommiertem Gesundheitsmagazin
Presse - TV - Radio
In zahlreichen Print-, Radio- & TV Beiträgen wurde in den letzten Jahren mit großem Interesse über mich und Soul Sisters berichtet. Auch deutsche Medien wie "Psychologie Heute", "Meins" und "Donna" waren dabei.
Meine Kolumne „Neustart in der 2. Lebenshälfte" erscheint im bekannten, österreichischen Gesundheitsmagazin "Gesund & Fit". Im Frauen-Magazinen "MADONNA" habe ich eine regelmäßige "Spechstunde" zum Neustart in der 2. Lebenshälfte
"Irene Fellner gibt Wegweiser an die Hand, in einer Zeit in der sich alles ändert. Das Beste ist, dass die Autorin zum einen als Coach und Seminarleiterin und zum anderen als Frau 50plus genau weiß, wovon sie spricht. Meins, 31.05.2021
