Soul Café mit anschließendem Power-Talk
Bei Kaffee und guter Stimmung nehmen wir uns Zeit für echten Austausch und lassen uns von einem Power-Talk mit frischen Impulsen für Kopf und Herz inspirieren.
Power-Talk: „Mit Ernährung kraftvoll durch die Wechseljahre“
Die Wechseljahre sind weit mehr als nur hormonelle Veränderungen oder körperliche Beschwerden – sie markieren den Beginn einer neuen Lebensphase.
In diesem Power-Talk erfährst du, wie sich die Hormonbalance bereits ab Mitte bis Ende Dreißig verändert und welche Auswirkungen dies auf das Gewicht haben kann. Der inhaltliche Schwerpunkt des Abends liegt auf der Ernährung und spannt dabei einen umfassenden, praxisnahen Bogen:
- Warum es trotz unveränderter Ernährung häufig zu Gewichtszunahme kommt – und welche Strategien wirksam gegensteuern können.
- Welche Nährstoffe in den Wechseljahren besonders wichtig sind.
- Welche Lebensmittel den Körper optimal versorgen und die hormonelle Balance unterstützen.
- Welche Möglichkeiten – aber auch Grenzen – die Ernährung in dieser Phase bietet.
Im Anschluss ist Zeit für deine Fragen und besteht die Möglichkeit, das Buch „Wechselhaft“ mit persönlicher Widmung direkt bei Frau Scholler zu kaufen.
Ablauf der Veranstaltung:
18:00 Soul Café – zum Kennenlernen und Vernetzen
19:00 Power-Talk
20:30 Ende der Veranstaltung
Information zur Vortragenden:
Roswitha Scholler
Diätologin
Wie viele Frauen wusste Roswitha Scholler lange sehr wenig über die Wechseljahre und erkannte eigene Symptome zunächst nicht als solche – eine Erfahrung, die sie auch aus der Arbeit mit ihren Klientinnen kennt.
Durch eine vertiefende Fortbildung entwickelte sie ein starkes Interesse an diesem Thema, setzte sich intensiv damit auseinander und verfasste in weiterer Folge das Buch „Wechselhaft“. Neben ihrem Schwerpunkt rund um die Wechseljahre begleitet sie Menschen bei Gewichtsthemen, erhöhten Cholesterin- und Blutzuckerwerten, im Rahmen der „Abnehmspritze“ sowie bei Heißhunger und emotionalem Essen. In ihrer Arbeit verbindet sie fundiertes Ernährungswissen mit einem alltagstauglichen, entspannten Zugang zum Essen.