Frauenkreis - Jahreszyklus 2019

Termine: 22.01., 19.02., 19.03., 23.04., 14.05., 11.06., 17.09., 15.10., 12.11. und 10.12.2019

Kursleiterin: Irene Fellner

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Inhalte
Achtsamkeit ist immer schon ein wesentlicher Bestandteil des Praktizierens im Frauenkreis gewesen. Achtsamkeit für dich selber, für die anderen und für die Schönheit deiner Umgebung ist die Grundlage für alle deine schönen Gefühle. Sie ermöglicht dir im gegenwärtigen Moment zu leben, wahrzunehmen was jetzt ist und dich zu spüren. Damit ist sie die unabdingbare Vorraussetzung für ein Leben in Verbindung mit dem eigenen Inneren, in dem du das realisieren kannst, was dir wirklich wichtig ist.

In diesem Achtsamkeitstraining wird das Erlernen und bewusste Üben der Achtsamkeit sowie die Erkenntnis über ihre positiven Auswirkungen auf die Entwicklung deiner inneren Stärke in den Mittelpunkt unserer Abende gestellt. 1x im Monat treffen wir uns zu einem intensiven Praxis-Abend. Wir werden jeweils mit einer Austauschzeit beginnen, in der ich einige Überlegungen zur Achtsamkeit und dem jeweiligen Thema des Abends einbringen werde. Anschließend werden wir ausgiebig zum jeweiligen Thema des Abends gemeinsam praktizieren.
Für diesen Jahreszyklus ist es nicht wichtig, ob du Vorkenntnisse besitzt oder ob du erst beginnst. Jede Frau ist herzlich willkommen!

Termine und Themen der 10 Abende:

	Datum	Themen der einzelnen Abende
1. Abend	22.01.	Achtsamkeit, Atmung und Wahrnehmung
2. Abend	19.02.	Achtsamkeit und Meditation
3. Abend	19.03.	Achtsamkeit im Umgang mit deinem Körper
4. Abend	23.04.	Achtsamkeit im Umgang mit Anderen
5. Abend	14.05.	Achtsamkeit im Umgang mit deinen Gedanken

6. Abend	11.06.	Achtsamkeit im Umgang mit deinen Grenzen
		SOMMERPAUSE
7. Abend	17.09.	Achtsamkeit im Umgang mit deinen Gefühlen
8. Abend	15.10.	Achtsamkeit im Umgang mit deiner Weiblichkeit
9. Abend	12.11.	Achtsamkeit und Dankbarkeit
10. Abend	10.12.	Achtsamkeit und Genuss

 

Uhrzeit: ab 16.30 ankommen, 17.00-19.00 Uhr Frauenkreis
Ort: Soul Sisters – Zentrum für Frauen in der Lebensmitte, Goldeggasse 2/5, 1040 Wien

Kosten:
Bei Buchung als Gesamtpaket: 250 €, Einzelabend: 29 €
Eröffnungsabend (22.01.) - offener Abend für alle Frauen, die den Frauenkreis kennenlernen wollen!
Wenn du dich nach dem Eröffnungsabend für den Zyklus entscheidest, werden dir die 29€ angerechnet und du zahlst noch 221€ für den Zyklus auf.
Wenn du neu beginnst, kannst du den Zyklus nur als Gesamtpaket buchen - abgesehen vom Eröffnungsabend. Da die Abende in der Regel aufeinander aufbauen, empfiehlt es sich generell den gesamten Zyklus zu buchen und auch den entsprechenden Preisvorteil zu nützen :).
Für erfahrene Frauen die schon länger mit mir praktizieren, gibt es aber auch die Möglichkeit zu einzelnen Abenden zu kommen.

Mindestteilnehmerzahl: 6
Stornogebühren: Es gelten die Richtlinien in unseren AGBs

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