Psychotherapeuten, Psychiater, Coaches & Co – Wer kann dir wann helfen? Einen großen Stellenwert haben bei akuten Krisen natürlich deine besten Freundinnen oder vielleicht deine Mutter oder andere Personen, denen du voll und ganz vertraust und denen du dich offen anvertrauen kannst. Menschen, die dich annehmen wie du bist, die dir auf jeden Fall das […]
Ein glückliches mindset entwickeln
Drei Anregungen wie du DEINE EIGENEN TRÄUME entdecken und verwirklichen kannst Deine Träume leben! Ja, das möchtest du gerne. Aber eigentlich geht es dir wie Barbara, die zu mir kam und als ersten Satz sagte: So wie es in meinem Leben jetzt ist, kann es nicht mehr weitergehen!! Aber ich habe keine Ahnung was ich
3 Dinge die du unbedingt über Schuldgefühle wissen solltest, wenn du den Weg deines Herzens gehst. Kennst du das? Du hast deinen neuen Weg erkannt und möchtest endlich losstarten. Das Bedeutet natürlich Veränderung, aber nicht nur für dich, sondern auch für deine Liebsten. Und dann kommen sie – Wie das Amen im Gebet- Vorwürfe und
Wie du wahrscheinlich schon an der Wahl des Titels gemerkt hast, schätze ich den Begriff der „Work-Life-Balance“ nicht sehr. Denn wenn wir diesen Begriff verwenden, erzählen wir uns selber eine Geschichte über das Leben, die ein paar subtile Aussagen in sich trägt, die es wirklich in sich haben und uns überhaupt nicht gut tun! Was
FÜR MEHR FREUDE, LEICHTIGKEIT UND ERFÜLLUNG IN DEINEM LEBEN Befindest du dich in den stürmischen Jahren zwischen 40 und 60 und merkst, dass es Zeit wäre um die Weichen für einen neuen und erfüllenden Lebensabschnitt zu stellen? Dass es an der Zeit wäre, etwas Entscheidendes in deinem Leben zu verändern? Aber du bist schon jetzt
… DIE DU HEUTE VERABSCHIEDEN SOLLTEST WENN DU DEINE BESTEN JAHRE IN VOLLEN ZÜGEN GENIESSEN WILLST! Bist du um die 50, vielleicht ein bisschen jünger oder älter und fühlst dich eigentlich wunderbar? Bist du voller Energie, fühlst dich in deinem Inneren wie 30, hast immer noch eine wunderbare Ausstrahlung und würdest gerne noch etwas Tolles
IN DREI SCHRITTEN ZU DEINEM ERFÜLLENDEN UND ERFOLGREICHEN WEIBLICHEN WEG Ich danke Mara Stix ganz herzlich für ihre Initiative die Blogparade „Der weibliche Weg zum Erfolg“ ins Leben zu rufen und für ihre Einladung an uns daran teil zu nehmen. In meiner Arbeit bei Soul Sisters geht es darum, wie du ein Leben lang – auch in
WAS ICH AN HAND EINER FLÜCHTLINGSWOHNUNG GELERNT HABE… Kennst du das? Du weißt genau, dass du etwas Bestimmtes tun solltest, aber du tust es einfach nicht! Es geschieht nicht. Alle deine „ich sollte“ und „ich müsste“ helfen nicht. Dann hast du gerade mit deinem inneren Schweinehunden Bekanntschaft gemacht… so wie ich und 1000 andere auch
4 INNERE BARIEREN DIE DIR DAS LEBEN SCHWER MACHEN Heute, am letzten Tag, habe ich die Blogparade von Nicole Bailer entdeckt in der sie die Frage aufwirft, warum es uns so schwer fällt uns selber anzuerkennen. Dazu ein paar Gedanken zu deiner innere gläsernen Decke, mit der du sehr wirkungsvoll verhinderst, dass du dich selber
ÜBUNG MIT DER DU DIR SELBER HELFEN KANNST Mit dieser Übung von Chameli Ardargh kannst du dir selber helfen dich aus belastenden Gedankenmustern in denen du stecken bleibst, zu befreien. :: Übung – Seifenblasen der Befreiung Setz dich bequem hin, aufmerksam, mit geradem Rücken. Wenn du einen Gedanken bemerkst, visualisiere ihn und lasse ihn dann